Gökçe Gemile — это прекрасное место для занятий йогой, поскольку спокойствие и красота все, что нужно для избавления от стресса повседневной жизни. Представьте себе, что вы начинаете день с занятия йогой, любуясь потрясающей красотой и удивительной природой окрестностей Gökçe Gemile. По вашему желанию мы можем организовать занятия с высококвалифицированным учителем йоги, который посетит вас для занятий йогой в полной конфиденциальности в саду вашей виллы. Наш учитель йоги также является практиком Рейки. Все, что вам нужно сделать, это сказать нам, какой метод йоги вы предпочитаете.

Хатха йога

Этот метод включает в себя позы йоги (асаны) и дыхательные упражнения (пранаяма). Практика, которая помогает вашему разуму и телу быть в мире, увеличить гибкость и силу, а также улучшить кровообращение и здоровье сердца. Это также полезно для детоксикации органов и улучшения осанки. Вы уравновешиваете тело и разум, снимая беспокойство и уменьшая депрессию.

Аштанга Йога

Этот метод включает синхронизацию дыхания с последовательной сменой поз. Процесс создает интенсивное внутреннее тепло и обильное, потоотделение, которое очищает мышцы и органы. В результате улучшается кровообращение, укрепляется тело и успокаивается разум. Этот метод подходит для тех, кто имеет опыт йоги.

Инь Йога

Медленный стиль, при этом методе позы выдерживаются по пять минут и дольше. Благодаря такому времени создается достаточное напряжение в соединительной ткани — сухожилиях и связках — чтобы улучшить кровообращение в суставах и их гибкость.

Рейки Терапия

Рейки — это японская система упражнений, основанная на концепции «энергии жизненной силы», которая течет через нас и рассматривается как источник жизни. Хоть это и духовная практика, это не религия. Если энергия жизненной силы мала, то мы склонны к болезням или стрессу. С другой стороны, если она высока, мы с большей вероятностью будем чувствовать себя счастливыми и быть здоровыми. Рейки лечит всего человека, включая тело, эмоции, разум и дух и имеет много полезных эффектов, включая расслабление и спокойствие, безопасность и благополучие. Многие практики Рейки говорят об удивительных результатах. Природный и безопасный для всех, Рейки — несложный метод духовного исцеления и самосовершенствования. При использовании в сочетании с другими медицинскими или терапевтическими методами это эффективный способ смягчить побочные эффекты и способствовать выздоровлению.