Gökçe Gemile yoga yapmak için harika bir yerdir. Sahip olduğu eşsiz sükunet ve güzellik, kişilerin yoğun tempo içerisinde sürdürdükleri yaşamlarında, maruz kaldıkları stresi azaltmak için, onu ideal bir yer haline getirmektedir. Gökçe Gemile’nin etrafındaki harikulade güzelliğe ve muhteşem doğaya göz gezdirirken, güne yoga seansı ile başladığınızı hayal edin. Size ait olan bahçenin mahremiyetinde, özel yoga dersi vermek için, iyi eğitimli bir yoga öğretmeni sizi ziyaret edebilir. Yoga öğretmenimiz aynı zamanda iyi bir Reiki uygulayıcısıdır. Tek yapmanız gereken, hangi yöntemi tercih ettiğinizi bize söylemek.

Hatha Yoga

Bu yöntem, pek çok yoga duruşu (asanas) ve nefes egzersizini (pranayama) kapsamaktadır. Zihninizin ve vücudunuzun huzur bulmasına yardımcı olan bir uygulamadır. Dolaşım ve kalp sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, esneklik ve dayanımı arttırmaya da yardımcı olur. Vücudu ve zihni dengeleme, anksiyeteyi rahatlatma ve depresyonu azaltmaya ek olarak organları detoksifiye etmek ve vücut duruşunu iyileştirmek için de faydalıdır.

Ashtanga Yoga

Bu yöntem, nefes alıp vermeyi bir dizi kademeli duruş ile senkronize etmeyi kapsamaktadır. Bu süreç yoğun bir iç ısı meydana getirmektedir. Kasları ve organları detoksifiye eden terlemeyi temizlemektedir. Neticesinde daha iyi dolaşım, daha güçlü bir vücut ve daha dingin bir zihin sağlanmaktadır. Bu yöntem, yoga deneyimi olan kişiler için uygundur.

Yin Yoga

Yavaş-hızlı bir stil olan bu yöntemde duruşlar beş dakika veya daha fazla süreyle gerçekleştirilmektedir. Bu yöntemin amacı, eklemlerdeki dolaşımı arttırmak ve esnekliği geliştirmek için bağ dokulara –yani tendonlar, fasya ve bağlara– yeterli baskı uygulamaktır.

Reiki Terapisi

Reiki, içimizde akmakta olan ve yaşamın kaynağı olarak görülen “yaşam gücü enerjisi” kavramına dayanan bir Japon sistemidir. Spiritüel olmasına rağmen, bir din değildir. Eğer kişinin yaşam gücü enerjisi düşükse, o zaman hastalığa veya strese yenik düşme olasılığı daha yüksektir. Diğer yandan, eğer yüksek ise, daha mutlu ve sağlıklı hissetmemiz mümkündür. Reiki; vücut, duygular ve ruh dâhil kişiyi tamamen iyileştirmektedir. Rahatlama ve sakin duygular, güvenlik ve refah dâhil pek çok yararlı etkiye sahiptir. Pek çok Reiki uygulayıcısı ve müşteri şaşkınlık verici sonuçlar tecrübe ettiklerini söylemektedirler. Herkes için doğal ve güvenli bir terapi olan Reiki, spiritüel iyileşme ve kişisel gelişim için karmaşık olmayan bir yöntemdir. Başka tıbbi veya terapötik teknikler ile bağlantılı olarak kullanıldığı zaman, yan etkileri rahatlatmak ve iyileşmeyi desteklemek için etkili bir yoldur.